Prova på PoleDance
Vill du prova på den nya trenden, Poledance? En träning som är rolig, effektiv och allsidig.
* Lär dig dansa på en stripp-stång
* Utveckla din styrka, smidighet, balans, diciplin, kreativitet och ditt mod
* Professionell och pedagogisk instruktör
* Sen ser du lyktstolpar med helt andra ögon
Lektionen inleds med uppvärmning utan stolpe, kombinerat med styrketräning. Därefter tränas teknik och du får testa på olika nivåer av PoleDance. Avslutningsvis sker streching som ger din kropp bättre smidighet och förbättrat träningsresultat.